설탕대체제1 설탕 대체재 종류, 효능 및 부작용: 알룰로스, 스테비아 최근 건강을 중시하는 소비자들이 늘어나면서 설탕 대체재가 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 알룰로스, 스테비아, 에리스리톨 등은 많은 사람들이 즐겨 찾는 대표적인 설탕 대체재입니다. 1. 가장 인기 있는 설탕 대체재 종류설탕 대체재는 크게 천연 감미료와 인공 감미료로 구분됩니다. 최근에는 건강을 중시하는 트렌드로 인해 천연 감미료가 더욱 주목받고 있습니다.1) 천연 감미료 (자연에서 추출한 감미료)① 알룰로스 (Allulose) – 다이어트 인기 감미료특징: 옥수수, 무화과 등에서 자연적으로 발견되는 희귀 당류효능:혈당과 인슐린 수치를 거의 올리지 않음체지방 감소 효과 연구 보고됨단맛이 설탕의 70% 수준으로 부드러움부작용:다량 섭취 시 위장 장애(복통, 가스 발생)일부 사람들은 소화 불량을 경험할 수 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
