키토제닉빵1 다이어트에 먹기 좋은 저칼로리 빵 BEST 7 다이어트를 할 때 가장 힘든 순간 중 하나는 바로 빵이 먹고 싶을 때입니다. 하지만 탄수화물을 제한해야 한다는 이유로 빵을 무조건 포기할 필요는 없습니다. 다이어트-friendly한 빵을 선택하면 맛도 즐기면서 체중 관리도 할 수 있습니다. 이번 글에서는 칼로리가 낮고 단백질이나 식이섬유가 풍부한 다이어트 빵을 추천해 드리겠습니다.1. 통밀빵 (Whole Wheat Bread)다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 대표적인 빵이 통밀빵입니다. 1) 장점:일반 흰 밀가루 빵보다 식이섬유가 많아 포만감이 오래 지속됨혈당을 급격히 올리지 않아 다이어트에 도움다양한 토핑(아보카도, 닭가슴살, 저지방 치즈 등)과 조합 가능 2) 추천 섭취 방법달걀프라이와 아보카도를 곁들인 오픈 샌드위치닭가슴살과 함께 단백.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
